Un viaggio di libertà

Questo workshop di un'ora e mezza è un'esperienza emozionante, divertente e profonda, che unisce movimento libero e voce per favorire la connessione con le emozioni più profonde e liberare blocchi fisici e, spesso inconsciamente, emotivi.

Un’ora e mezza di movimento consapevole per liberarsi dal giudizio interiore e ritrovare il piacere di abitare il corpo.
Un tempo dedicato a sé, in cui il respiro, il suono e il movimento diventano strumenti semplici ma potenti per sciogliere tensioni e riconnettersi alla propria autenticità.

Nella prima parte ci prenderemo un momento di centratura accompagnato da musica dal vivo, per ascoltarci e creare uno spazio di presenza e fiducia.

Seguirà una fase di movimento libero e respirazione, dove, attraverso tecniche di breathwork e movimento spontaneo, esploreremo la libertà del corpo, lasciando che il ritmo e il respiro ci guidino.

Concluderemo con un lavoro sulla voce e sulla vibrazione sonora, per liberare l’espressione e alleggerire ciò che il corpo trattiene, ritrovando leggerezza ed energia.

Nonostante l’approccio possa sembrare emozionale, la conduzione sarà pratica e concreta, senza troppi fronzoli.
L’intento è offrire uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio, dove ognuno possa sentirsi libero di esplorare, di esprimersi e — perché no — di divertirsi.

Nessuna esperienza richiesta. Nessuna performance.
Solo il corpo, il respiro e la voglia di connettersi.